Ответить на вопрос о том, с какой периодичностью следует заниматься сексом, невозможно, так как у каждого этот показатель довольно индивидуален. Для кого-то отсутствие близости продолжительное время – это норма, а у кого-то такое положение вещей скажется на общем состоянии организма, настроении, взаимоотношениях с окружающими.

Сексуальная жизнь во многом зависит от возраста, пола, здоровья и других факторов. Ученые со всего мира постоянно проводят различные опыты и исследования, чтобы вывести идеальное количество актов любви, достаточное в определенном периоде каждому для нормального функционирования организма без нарушения качества жизнедеятельности, но все сделанные ими выводы лишь условность и рекомендации, ни на чем не основанные.

Как часто нужен секс мужчине и женщине?

Многие считают, что ежедневные соития – залог здоровых и крепких отношений. Но, в действительно все немного не так, ведь потребности у каждого свои: кому-то необходимо совершать по два-три половых акта в сутки, а кому-то достаточно и одного раза в неделю. Именно поэтому молодым парам все же необходимо разобраться с тем, с какой периодичностью они нуждаются в близости, чтобы отношения не закончились даже не успев начаться.

Парни нуждаются в разрядке чаще, чем их партнерши. Объясняется это довольно просто – врожденные природные инстинкты, а также физиология. Мужские половые органы устроены таким образом, что при длительном воздержании накапливают сперму, а ее переизбыток пагубно действует на организм в целом.

При длительном воздержании особи мужского пола отмечают:

- снижение влечения (либидо);

- развитие импотенции;

- простатит;

- риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

- снижение защитных функций, иммунитета;

- быстрое увядание кожного покрова и т.д.

Для парня в момент интима самое главное – получить расслабление. Именно оргазм перезапускает все процессы в теле, а также является профилактикой болезням сердца, простатита, иным проблемам мочеполовой системы у мужчин.

Все же изучения интимной жизни мужчин и женщин на протяжении последних двух десятков лет позволили сделать некоторые выводы: в зависимости от возраста существуют минимальные рекомендуемые нормы сексуальных контактов у парней:

- от 18 до 30 лет нормальным считается наличие хотя бы двух оргазмов в неделю;

- от 30 до 40 лет потребности несколько падают. Представителям сильной половины человечества рекомендовано испытывать оргазмы не реже раза в пятидневку;

- свыше 40 лет - не реже раза в 7-10 дней.

Что касается девушек, то у них также частота постельных утех напрямую влияет на качество их жизнедеятельности и состояние здоровья (особенно мочеполовой системы). Настроение женщины, ее психоэмоциональное состояние в большей степени зависит от регулярности интимных контактов.

Не лишним будет учитывать жизненные биоритмы. Не секрет, что все люди условно делятся на сов и жаворонков. Именно поэтому некоторые хотят близости глубокой ночью, а кто-то по утрам. Таким образом, периоды активности у любовников могут не совпадать.

У прекрасной половины человечества все завязано на менструальном цикле и овуляции. Именно эти факторы регулируют активность девушки. До начала овуляции представительницы прекрасного пола бодры, веселы и беззаботны. Им практически ежедневно хочется соития и сдерживать себя они не намерены. После овуляции появляется слезливость, усталость, апатия и грусть. Это не значит, что резвиться в постели со своей любимой можно только в первой половине цикла, просто следует быть внимательным и чутким, ведь регулярный интим нужен обоим партнерам.

Доказано, что дамы, регулярно вступающие в половые связи, менее подвержены болезненным ощущениям во время ПМС и критических дней.

Более того, регулярная качественная интимная жизнь позволяет контролировать вес, улучшает внешний вид кожного покрова, укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой в борьбе с онкологическими болезнями.

Как часто можно заниматься сексом

Сказать о том, как часто можно заниматься любовью, невозможно, так как у каждого человека свои желания и предпочтения. Никаких ограничений в отношениях быть не должно. Кому-то хочется интима по несколько раз в день, а кто-то получает удовольствие и удовлетворение от одного раза в месяц. Не стоит себя сдерживать или заставлять совершать то, чего совершенно не хочется.

Говоря про частоту и регулярность сексуальных актов, рекомендовано отталкиваться от понятия спермиогенеза, т.е. периода созревания сперматозоидов (2-3 суток). При этом в зависимости от возраста меняется и время, необходимое для такого созревания. Исходя из этого, молодому человеку до 35 лет нужно встречаться с партнершами в постели не менее 3-4 раз в неделю, старше 35 лет – 2-3 раза.

Делайте все столько раз, сколько вам нравится и только при наличии желания. Не стоит вгонять себя в какие-то рамки и пытаться быть героем-любовником, действуйте только по настроению и в соответствии со своими потребностями.