После достижения определенного возраста, как для мужчин, так и для женщин регулярный секс – это неотъемлемый и важный аспект психологического здоровья, благополучия и хорошего настроения.

Польза и вред

К плюсам полноценной сексуальной жизни можно отнести следующее:

- активность в постели – хороший антидепрессант, так как в мозгу человека выделяются гормоны радости и счастья (эндорфины), которые помогают побороть хандру и плохое настроение;

- во время близости в организме дамы активно выделяются эстрогены – гормоны, способствующие красоте женского тела (разглаживаются морщины, уменьшается угревая сыпь, повышается обмен веществ, что способствует сохранению молодости);

- при активном продолжительном соитии в разнообразных позах сгорают калории, расходуется излишне накопленная энергия. Для женского пола наиболее благоприятной для похудения позой считается «наездница»;

- укрепляется иммунитет, уменьшаются болевые ощущения при их наличии;

- слюна содержит большое количество микроэлементов и веществ, обладающих антибактериальным эффектом, создающим барьер для кариеса.

Помните! Регулярный секс полезен с постоянным партнером. В противном случае можно не только ухудшить свое настроение, но и прибрести целый букет заболеваний.

Слишком интенсивные игры в постели в случае, когда один из партнеров этого не хочет, может также отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Например, многократные контакты в течение суток (более шести раз) могут существенно снизить качество спермы, а также способствуют нарушению эрекции у мужчин. При этом зачастую повышается артериальное давление, что может спровоцировать кровоизлияние в мозг. Также опасность кроется в большом количестве эндорфинов, выделяемых в процессе соития.

Довольно часто любовники отмечают повышение потоотделения, что в конечном итоге может привести к обезвоживанию организма и его истощению. После страстной ночи любви необходимо некоторый отдых для восстановления жизненных сил.

При анальных развлечениях врачи отмечают риск травматизма и побочных последствий (трещины, выпадение прямой кишки т.д.).

Жесткий нередкий секс также не способствует здоровью, так как могут повреждаться стенки влагалища, что также приводит к последующим проблемам (нагноение, заражение, инфекционные болезни).

Количество половых актов, свидетельствующих о полноценности сексуальной жизни, для каждой пары индивидуально: кому-то нужно каждый день, а некоторым достаточно и раза – двух в неделю. Не стоит слишком усердствовать или сдерживать себя, так как это приведет к большим проблемам.

Как влияет на женщину?

Регулярный продолжительный и качественный секс дарит нашим любимым молодость, повышает их жизненный тонус и борется с первыми признаками старения.

Кроме этого, девушки, имеющие периодически половые связи, отмечают менее продолжительный менструальный цикл в большинстве случаев даже без болевого синдрома.

Женщины больше настроены не на получение удовольствия, а на доверительные отношения с партнером, расслабление, чувство комфорта и полной безопасности. Представительницы прекрасного пола, испытывающие оргазм довольно часто чувствуют себя более красивыми и успешными по жизни. Если верить психологам, то именно желанная близость с желанным человеком подстегивает девушек к тому, чтобы лучше следить за своей внешностью.

Если близость – это редкость, то у прекрасного пола это проявляется намного ярче:

1. Учащенные вспышки гнева и агрессии.

2. Раздражительность.

3. Хроническая усталость, повышенная утомляемость.

4. Появление избыточного веса.

Проблемы эмоционального фона, депрессии.

Как влияет на мужчину?

Проводимые учеными разных стран опыты и исследования показали, что длительные отношения и акты близости у парней, сопровождающиеся яркими оргазмами, - прямой путь к увеличению умственной активности. Это достигается за счет того, что во время сладостных утех ускоряется процесс выработки серого вещества.

Кроме этого, молодой человек, часто занимающийся любовью, живет на 10-15% больше, а также реже подвержен сердечным болезням.

При отсутствии занятий любовью сильная половина человечества очень сильно страдает в психологическом плане, так как практически каждый второй начинает задумываться над тем, что скоро может наступить половое бессилие, и, как следствие, приходит депрессия.

Сильному полу также не чужды нарушения эмоционального фона: агрессия, раздражительность, вспыльчивость. Снижается стремление к достижению определенной цели, даже если она уже совсем близко. На фоне этого нарушается иммунитет, снижаются защитные силы организма, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, развивается ожирение.

Не стоит полностью игнорировать нормальные сексуальные отношения взрослого половозрелого человека, но и слишком частые и не всегда желанные контакты могут сыграть не на пользу.