Любого вида страхи и фобии являются разновидностью психического отклонения от нормы. Данный факт нельзя оставлять без внимания, так как если сделать это и вовремя не обратиться к специалисту, ситуация будет только усугубляться и станет причиной развития комплекса, бороться с которым будет уже намного сложнее.

Согласно проведенному анкетированию страх перед первым половым опытом испытывают как мужчины, так и женщины.

Причины

Причинами проявления страха перед интимной близостью могут являться:

- детские психологические травмы, как результат имевшего места подросткового или детского насилия, как скрытого, так и явного;

- слишком строгое и неоправданно деспотичное воспитание ребенка. Например, родители могут рассказывать своим детям о том, что секс – это очень плохо, больно, не приятно, тем самым постоянными негативными высказываниями вызывая отвращение к нему на подсознательном уровне;

- неудачный первый опыт, связанный с насилием либо неподходящим партнером;

- неуверенность в себе, комплексы по поводу своей внешности, лишнего веса и т.д.;

- страх оказаться беременной или заразиться венерическими заболеваниями.

Что делать, если боишься?

Психологи совместно с врачами разработали определенный перечень рекомендаций, призванный помочь девушкам в борьбе с комплексами и страхами:

- прежде чем переходить к активным действиям следует провести глубокий самоанализ, определив, что именно вас пугает и что вызывает внутренний дискомфорт. Только после этого можно начинать бороться с проблемой;

- не стоит спешить расстаться со своей невинностью. Если прежде, чем попасть совместно с партнером в постель, у вас установились доверительные отношения, то настроиться на нужный лад и преодолеть страхи будет намного проще;

- расслабляющая обстановка способствует установлению внутреннего спокойствия и гармонии (зажгите свечи, включите медленную тихую музыку);

- прочитайте литературу по психологии в области борьбы со страхами и комплексами.

Бояться интима могут не только молодые неопытные девушки, но уже рожавшие дамы, так как после рождения малыша образ мыслей и жизни меняется полностью. Некоторые мамочки отмечают, что после мучений, пережитых в ходе родовой деятельности, они бояться подпускать к своим половым органам мужей и партнеров. Это связано с глубокой психологической травмой. Не стоит усугублять ситуацию, так как чем раньше после разрешения на возобновление отношений в постели вы начнете заниматься сексом, тем быстрее и лучше восстановитесь после тяжелых родов.

Психологи утверждают, что преодолеть сложившиеся психологические барьеры можно, действуя по следующему алгоритму:

- устройте романтик: красивое нижнее белье, свечи, легкий ужин, если есть возможность, то можно выпить бокал вина;

- не отдаляйтесь от своего мужа после рождения малыша. Если тяжело найти на него время, то просите помощь в присмотре за ребенком посторонних лиц: бабушек, дедушек, братьев, сестер, друзей и т.д.;

- если близости совершенно не хочется, то через месяц-другой необходимо сдать текст на гормоны. Возможно, причина кроется в нарушении гормонального фона;

- для первого раза выбирайте позу, когда именно женщина контролирует процесс. Так она сможет подобрать оптимальное проникновение и силу поступательных движений;

- контрацепция – важная часть сексуальной жизни молодых родителей. Не стоит уповать на отсутствие менструации, так как это не является реально действующим барьером для оплодотворения яйцеклетки.

Если секса бояться мужчины

Исследования показали, что мужчины могут бояться лишения девственности также сильно, как и дамы, а также опасаться интимной близости с новой партнершей, переживая по поводу того, что могут не удовлетворить свою любовницу либо сделать что-то не так. Сексуальные неудачи – это самая проблемная часть интимной жизни представителей сильного пола.

Зачастую проблемы кроются в наличии врожденных или приобретенных комплексов (небольшой размер мужского достоинства, наличие физиологических недостатков, искривление детородного органа и т.д.). Бороться с этим также необходимо, но только с помощью квалифицированного специалиста.

Помните! Отсутствие проблем в постели по указанных выше причинам гарантируется только в случае установления доверительных отношений с партнером до момента коитуса. Именно будучи уверенным в отменном здоровье своего любовника, а также в наличии любви или хотя бы симпатии с его стороны, о комплексах не может быть и речи, а, соответственно, постельным утехам ничего не будет мешать.